ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ও ভিটামিন এ- এর অন্যতম উৎস কলিজা। খাবারের সোর্স হিসেবেও কলিজা ভালো উৎস। চোখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য বেশি বেশি কলিজা খাওয়া উচিত। শিশুদের ব্রেইন ডেভলপমেন্টের জন্য এটি খুবই সহায়ক খাবার। এ ছাড়া শরীরের নার্ভ সিস্টেমকেও ডেভেলপ করে কলিজার পুষ্টি।
(Liver is one of the sources of vitamin D, vitamin E, and vitamin A. Liver is also a good food source. Eat more liver to maintain eye health. It is very helpful food for brain development of children. Apart from this, cholera nutrition also develops the nervous system of the body.
Dont have an account?
Register Now