ইলিশ, চিংড়ি, পমফ্রেটের মতোই এক প্রকার সামুদ্রিক মাছ ম্যাকেরেল। এটি ফ্যাটযুক্ত এবং তৈলাক্ত মাছ। এর মধ্যে ওমেগা ৩ রয়েছে। এটি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি দূরে রাখে।
(Mackerel is a type of sea fish like hilsa, shrimp, pomfret. It is fatty and oily fish. It contains Omega 3. It lowers your cholesterol levels and keeps your risk of heart disease at bay.)
Dont have an account?
Register Now