লাল কন্দো

বিটরুট কম চর্বিযুক্ত, তাই আপনি জুস তৈরি করতে পারেন এবং আপনার পরিবারের সাথে আপনার পানীয় উপভোগ করতে পারেন। এটি ভাজা, ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে জুস তৈরির পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের তরকারি তৈরির জন্য একটি সুপার ফুড। এর বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। বিটরুটের রস আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। বিটরুটের রস পান করলে রক্তরস নাইট্রেটের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এটি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেশী শক্তি উন্নত করতে পারে। এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে ইত্যাদি।

Beetroot is in low fat, so you can make juice and enjoy your drinks with your family. It is a super food for roasting, blending it in blender and make juice, as well as for making different types of curry. It has a number of health benefits. Beetroot juice may help lower your blood pressure. Drinking beetroot juice increases plasma nitrate levels and boosts physical performance. It may improve muscle power in people with heart failure. It helps you to maintain a healthy weight etc.